Demans hastalığı riskini arttıran faktörler arasında olan yalnızlık %31 oranında etkilemektedir.
Demans yani halk arasında ki adı ile bunama bir çok faktöre bağlı olarak gelişen ve tedavisi henüz bulunmamış olan bir hastalıktır.
Orta yaş ve yaşlılık grubuna dahil bireylerde yapılan araştırmaya göre yapılan araştırmalara göre yalnızlık, bunama riskini % 31 artırıyor.
Demans Hastalığı Riskini Arttıran Faktörler
Demans hastalığı genellikle bu hastalığın tiplerinden biri olan Alzheimer olarak anılır. Alzheimer hastalığı (AH) demans tiplerinden sadece birisi olup en fazla görülenidir.
Demans hastalığını arttıran bir çok faktör vardır. Bu faktöreler ise şunlardır;
– Yaş ilerledikçe sinir hücrelerindeki değişimler, gen yapılarındaki bozulmalar, vücut tamir mekanizmalarının bozulması ile demans gelişme riskinin arttığı düşünülmektedir. 65 yaş üzerinde demans görülme sıklığı %5 iken, 85 yaş ve üzerinde ise %35’e kadar çıkmaktadır.
– Genetik faktörler demans gelişiminde rol oynayacağı bilinse de demansa doğrudan neden olan bir gen saptanmamıştır. Sık görülen alzheimer demans ve vasküler demansta genetiğin çok büyük bir etmen olmadığı bilinmektedir.
– Kadınlarda erkeklere göre demans gelişme riski daha fazladır.
– Yalnızlık ve sosyal izolasyon demans gelişmesine neden olan önemli faktörlerdendir.
– Sigara içmek demans riskini arttıran bir faktördür. Sigara beyin de dahil tüm vücutta kan dolaşımını bozarak demans gelişme riskini arttırır.
– Kişide sonradan gelişen işitme kaybı diğer faktörler kadar dile getirilmese de demans açısından önemli bir risk faktörüdür. İşitme kaybının neden olduğu dış uyarıları daha az alan beyin demansa daha yatkındır.
– Tedavi edilmemiş depresyon vücuttaki stres hormonlarını arttırarak demans gelişiminde risk faktörüdür.
– Travmatik beyin hasarı
– Fazla miktarda alkol kullanımı
– Obezite
Demanstan Hastalığından Nasıl Korunuruz ?
Demans Hastalığından korunma yolları;
-Zihni aktif tutacak faaliyetlerde bulunmak (Okumak, bulmaca çözmek, sudoku, kağıt oyunları, satranç, puzzle, kelime oyunu vb. gibi )
-Sosyalleşmek (Sosyal olmayan yalnızlığı tercih eden kişilerde demans görülme oranı %31’di.)
-Sigara ve alkol tüketmemek
-Egzersiz ve spor yapmak
-Kilo vermek, düzenli ve sağlıklı beslenmek
-Bol güneşe maruz kalmak
-Gıda ve vitamin takviyeleri almak (B, C, D, E vitaminleri)
-Diğer sağlık sorunlarının tedavisi (hipertansiyon, diyabet, obezite, depresyon gibi)
-İyi uyumak