Günlük hayatınızı zorlayan migren ataklarına dikkat etmezsek yaşam kalitemiz düşer.
Kişiden kişiye değişen migren atakları bazı kişilerde 1 yılda 1-2 defa bazılarında ise bir ay içerisinde defalarca yaşanabilir. Migren, başın bir tarafında zonklayıcı bir şekilde yaşanan ek semptomların ortaya çıkmasına neden olan nörolojik bir sağlık sorunudur.
Günlük Hayatınızı Zorlayan Migren Ataklarına Dikkat
Şiddetli baş ağrılarına neden olan migren, beyin kan damarlarındaki kimyasallarda yaşanan değişim nedeniyle yaşanır. Kişi bazen ataklarda günlük işlerini yapamaz duruma bile gelebilir.
Migren kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülmektedir. Migren nedenleri aydınlanmış olsa da hâla tam olarak anlaşılamamıştır.
Migren tehlikeli bir hastalık değildir. Kişiyi sakat bırakabilen veya ölüme yol açan bir hastalık olmamakla birlikte damarsal baş ağrısıdır.
Migren Belirtileri Nelerdir?
Migrenin en belirgin belirtisi baş ağrısıdır. Migrenin diğer belirtileri ise şunlardır;
-Atakla beraber gelişen mide bulantısı ve kusma,
-Işık, ses ve kokulara duyarlılık,
-Depresyon gibi ruh hali değişimleri
-İştahsızlık,
-Aşırı terleme veya üşümek,
-Yorgunluk,
-El ve ayaklarda uyuşma
-Soluk cilt,
-Karın ağrısı,
-Baş dönmesi,
-Bulanık veya çift görme,
-Nadiren de olsa yüksek ateş ve ishalde görülebilir.
Migreni Neler Tetikler ?
Kişiden kişiye değişsede genel olarak migreni tetikleyen faktörler şunlardır;
-Gürültü ve hava kirliliği gibi çevresel etkenler
-Çok parlak ve yanıp sönen ışıklar
-Öğün atlamak ya da öğünü geciktirmek,
-Yeterli miktarda su içmemek
-Uyku düzeni bozukluğu,
-Yoğun egzersiz yapmak,
-Uzun süreli yolculuklar da migren tetiklenmesine neden olarak ağrılara yol açar.
-Keskin kokular
-İklim değişiklikleri
-Kadınlardaki hormonal değişimler
-Bazı yiyecekler(Çikolata, kakao, bakla, kuru fasulye, mercimek ve soya ürünleri, çeşitli deniz ürünler, sakatatlar, alkollü içecekler, hazır et ve tavuk suyu tabletleri, konserveler, çağ kahve ve asitli içecekleri, incir, kuru üzüm, papaya, avokado, muz ve kırmızı erik, fıstık ezmesi gibi )
Migren Tedavisi
Hastalar doğru tanı ve uygun tedavi planlaması ile migren ataklarından kurtulabilirler. Haftada 1-2 kez veya daha fazla atak olduğunda koruyucu tedavi yapılmalıdır. Migren tedavisinde bazen sadece migreni tetikleyen faktörlerin (açlık, uykusuzluk, hormon kullanımı gibi) ortadan kaldırılmasıyla ağrı atakları kaybolabilir veya sıklığı, şiddeti azaltılabilir.
Ayrıca uzman kontrolünde kullanılan ilaçlar da migren tedavisinde çok önemlidir. Günde sadece bir kez doktor kontrolünde alınan ilaçlarla yıllar boyu ağrısız bir yaşam sağlanabilmektedir.